Actueel
Shania Gooris openhartig over haar ziekte
Shania Gooris openhartig over paniekaanvallen: “Soms heb ik gewoon iemand nodig die op me inpraat”
Shania Gooris staat bekend als een zelfverzekerde en energieke persoonlijkheid, zowel op televisie als op sociale media. Toch schuilt er achter haar glimlach en stralende uitstraling ook een kwetsbare kant. In een openhartig interview met Flair vertelt Shania dat ze jarenlang heeft geworsteld met stress en paniekaanvallen — en dat die soms nog steeds de kop opsteken.
“Ik was vroeger echt een stresskip”
De dochter van zanger Sam Gooris en voormalig Miss België Kelly Pfaff deelt dat haar mentale gezondheid niet altijd vanzelfsprekend is geweest. “Vroeger was ik echt een stresskip,” vertelt Shania. “Ik maakte me constant zorgen en had vaak last van paniekaanvallen. Alles moest perfect zijn, en als dat niet lukte, sloeg ik helemaal tilt.”
Toch ziet ze nu verbetering. “Sinds ongeveer een jaar gaat het stukken beter. Ik leer steeds beter loslaten. Niet alles hoeft meer onder controle te zijn, en dat geeft rust. Maar als ik iets nieuws moet doen en niet weet wat me te wachten staat, komt de spanning toch vaak terug. Op dat vlak blijf ik wel een beetje een controlefreak.”
Dancing with the Stars: meer stress voor dan op het podium
Een recent voorbeeld van zo’n spannend moment was haar deelname aan Dancing with the Stars. “Eigenlijk had ik meer stress vóór de opnames begonnen dan wanneer ik uiteindelijk op het podium stond,” blikt Shania terug. “Dat wachten en die onzekerheid: hoe gaat het gaan, wat wordt er van mij verwacht, ga ik het wel goed doen? Dat zijn de momenten waarop het in mijn hoofd begint te tollen.”
Toch wist ze zichzelf telkens te herpakken en groeide ze tijdens de show zichtbaar. “Zodra ik er stond en kon dansen, voelde ik me vrij. Dan dacht ik: oké, ik heb dit onder controle. En dat is eigenlijk heel bijzonder, want vroeger kon ik zelfs in het dagelijks leven al helemaal vastlopen op kleine dingen.”
Geen standaardoplossing voor paniek: “Ademhaling werkt niet bij mij”
In het interview benadrukt Shania dat mentale gezondheid iets heel persoonlijks is. Wat voor de één helpt, werkt voor de ander soms averechts. “Veel mensen zeggen dat je bij een paniekaanval moet letten op je ademhaling. Maar bij mij helpt dat juist niet. Integendeel, het maakt me vaak nog onrustiger.”
In plaats daarvan zoekt ze steun bij haar omgeving. “Als ik paniek voel opkomen, bel ik meestal naar iemand van mijn inner circle. Mijn mama, mijn beste vriendin of mijn opa. Gewoon iemand die tegen me praat, die me geruststelt en me weer met beide voeten op de grond zet. Dat helpt me het meest.”
“Alsof ik mezelf knuffel”
Maar wat als niemand bereikbaar is? Ook daar heeft Shania een bijzondere manier voor gevonden om zichzelf tot rust te brengen. “Dan wikkel ik een groot deken stevig om me heen en trek ik eraan, alsof iemand me stevig vasthoudt. Het klinkt misschien gek, maar het geeft me troost. Het voelt als een knuffel, en dat helpt.”
Ze benadrukt dat het belangrijk is om naar je eigen behoeften te luisteren, ook als die niet volgens het boekje zijn. “Iedereen is anders. Voor de één helpt meditatie, voor de ander een warm bad of een wandeling. Het belangrijkste is dat je iets vindt dat voor jou werkt.”
Mentale gezondheid bespreekbaar maken
Dat Shania zo openhartig spreekt over haar mentale welzijn, is voor veel fans herkenbaar en inspirerend. Ze hoopt dan ook dat het onderwerp meer bespreekbaar wordt. “Er heerst nog steeds een soort schaamte rond paniekaanvallen of angstgevoelens. Mensen denken vaak dat je dan zwak bent of overdrijft. Maar het is net sterk om erover te praten en er iets mee te doen.”
Ook via haar sociale media laat Shania af en toe doorschemeren dat het leven niet altijd rozengeur en maneschijn is. “Ik wil tonen dat het oké is om niet oké te zijn. Je mag je onzeker voelen, je mag hulp nodig hebben, en je mag daarover praten. Dat maakt je niet minder waard, integendeel.”
Zelfliefde en mildheid
De weg die Shania bewandelt, is er een van vallen en opstaan, maar ook van groei en zelfliefde. “Ik leer mezelf steeds beter kennen. En ik probeer milder te zijn voor mezelf. Vroeger vond ik het zwak als ik angst voelde. Nu weet ik: het hoort bij mij, en ik mag daar ruimte voor maken.”
Tegelijk blijft ze ambitieus en positief. “Ik ben blij dat ik het nu beter kan plaatsen. Het neemt niet alles over, het beheerst mijn leven niet meer. En dat is een enorme stap vooruit.”
Conclusie:
Shania Gooris laat zien dat achter elk sterk persoon ook een
kwetsbare kant schuilgaat. Door haar verhaal te delen, maakt ze
mentale gezondheid een stuk bespreekbaarder — en dat is misschien
wel net zo krachtig als elke dans op het podium.
Actueel
Weerwaarschuwing afgegeven: In deze provincies wordt zwaar onweer en veel regen verwacht
Opvallend warm weer houdt Nederland bezig: meteorologen waarschuwen voor omslag met stevige buien
Nederland heeft de afgelopen dagen te maken gehad met uitzonderlijk hoge temperaturen voor de tijd van het jaar. Op verschillende plekken liep het kwik flink op en ontstond er een bijna zomers gevoel dat normaal gesproken eerder bij eind juni of zelfs juli hoort.
Terrassen zaten vol, stranden trokken veel bezoekers en in veel tuinen verschenen voor het eerst dit jaar zwembaden en ventilatoren. Toch lijkt het weerbeeld de komende dagen opnieuw te veranderen.
Hoewel de temperaturen tijdelijk iets lager uitvallen, verwachten meteorologen dat de warmte opnieuw terugkeert. Daarnaast wijzen verschillende voorspellingen op een mogelijke weersomslag richting het einde van de week, waarbij in delen van Nederland stevige onweersbuien kunnen ontstaan.
Vooral het zuidoosten van het land wordt daarbij genoemd als gebied waar de grootste kans op onstuimig weer aanwezig is.
Waarom voelt het weer zo uitzonderlijk aan?
Veel mensen vragen zich af waarom het op dit moment zo warm aanvoelt voor de maand mei.
De verklaring ligt volgens meteorologen in een zogenoemde hittekoepel.
Hoewel die term ingewikkeld klinkt, draait het in de basis om een weersituatie waarbij warme lucht gedurende langere tijd boven een bepaald gebied blijft hangen.
Een krachtig hogedrukgebied speelt daarin een belangrijke rol.
Dat hogedrukgebied zorgt ervoor dat lucht langzaam naar beneden beweegt.
Wanneer lucht daalt, wordt die samengedrukt.
En wanneer luchtmoleculen dichter op elkaar komen, ontstaat warmte.
Dat proces zorgt ervoor dat temperaturen verder kunnen oplopen.
Juist wanneer een hogedrukgebied langere tijd op dezelfde plek blijft liggen, kan die warmte zich blijven opbouwen.
Warme lucht uit Zuid-Europa speelt mee
Naast de invloed van het hogedrukgebied komt ook de herkomst van de luchtmassa in beeld.
Meteorologen wijzen erop dat de lucht die momenteel boven Nederland aanwezig is, afkomstig is uit zuidelijkere delen van Europa.
Een deel van die warme lucht stroomt zelfs vanuit gebieden rond Noord-Afrika richting West-Europa.
Daardoor bereiken warmere luchtstromen Nederland sneller dan normaal.
Dat betekent niet automatisch dat iedere dag extreem warm blijft, maar het verklaart wel waarom de temperaturen momenteel hoger liggen dan gebruikelijk voor deze periode van het jaar.
Regionale verschillen opvallend zichtbaar
Opvallend aan de huidige weersituatie zijn de grote temperatuurverschillen binnen Nederland.
Waar sommige gebieden eerder deze week tropische temperaturen beleefden, liggen de waarden elders inmiddels alweer duidelijk lager.
Vooral het noorden van Nederland merkte een sterk verschil.
Terwijl daar eerder temperaturen rond de 30 graden werden gemeten, zorgde een verandering in windrichting vervolgens voor aanzienlijk koelere lucht.
In andere delen van het land blijft het echter nog steeds relatief warm.
Vooral in het zuiden blijven temperaturen op veel plaatsen ruim boven de grens van een zomerse dag uitkomen.
Dat levert opnieuw een aantrekkelijk weerbeeld op voor mensen die buiten willen genieten.
Limburg kreeg al te maken met langdurige warmte
Sommige regio’s merken de gevolgen van de aanhoudende warmte al sterker dan andere.
In Limburg werd volgens meteorologische criteria zelfs sprake van een regionale hitteperiode.
Dat betekent dat temperaturen gedurende meerdere dagen achter elkaar opvallend hoog zijn gebleven.
Voor inwoners voelde het daardoor al als een vroege start van de zomer.
Veel mensen grepen de gelegenheid aan om naar buiten te gaan, terwijl anderen juist op zoek gingen naar manieren om verkoeling te vinden.
Maar warm weer kent ook een keerzijde
Hoewel zonnige dagen door veel mensen worden gewaardeerd, brengen langdurig hoge temperaturen ook andere effecten met zich mee.
Wanneer warme lucht langere tijd aanwezig blijft, ontstaat vaak een opbouw van energie in de atmosfeer.
En juist dat kan later leiden tot een plotselinge verandering van het weer.
Meteorologen leggen uit dat warmte op zichzelf niet automatisch zorgt voor onweer.
Er is nog een belangrijk ingrediënt nodig: vocht.
Wanneer warme lucht en vochtige lucht samenkomen, kan de atmosfeer instabiel worden.
En juist in zo’n situatie ontstaan vaak onweersbuien.
Weersomslag richting einde van de week
Volgens de huidige verwachtingen neemt de kans op onweersbuien later in de week toe.
Vooral op vrijdag lijkt de atmosfeer gevoeliger te worden voor storingen die over Nederland trekken.
In het zuidoosten van het land kunnen daardoor stevige buien ontstaan.
Meteorologen wijzen erop dat zulke buien lokaal intens kunnen uitpakken.
Bij warme weersituaties ontstaat namelijk vaak veel energie in de lucht.
Wanneer die energie vrijkomt, kan een bui zich relatief snel ontwikkelen.
Dat betekent overigens niet dat heel Nederland automatisch hetzelfde weerbeeld krijgt.
Zoals vaker gebeurt bij zomerse buien kunnen grote regionale verschillen ontstaan.
De ene plaats blijft mogelijk droog terwijl enkele kilometers verderop juist een stevige regenbui ontstaat.
Waarom onweer na warmte vaker voorkomt
Veel mensen herkennen het patroon.
Na enkele warme dagen volgt regelmatig een periode waarin de lucht zwaar aanvoelt.
Het wordt benauwd, de wind neemt soms toe en de atmosfeer voelt anders aan.
Dat is vaak een teken dat er veranderingen plaatsvinden.
Warme lucht stijgt op.
Wanneer die stijgende lucht vocht bevat en voldoende afkoelt, ontstaan wolken.
Bij sterke temperatuurverschillen kunnen die wolken verder doorgroeien.
En soms ontwikkelen zij zich tot stevige onweersbuien.
Dat proces komt vooral tijdens warme periodes regelmatig voor.
Afwisseling blijft typisch Nederlands
Wat deze weersituatie opnieuw laat zien, is hoe snel het weer in Nederland kan veranderen.
Van zomerse temperaturen naar koelere dagen en vervolgens weer terug naar warmte: het hoort bij het karakter van ons klimaat.
Voor veel mensen maakt juist die afwisseling het interessant.
Eén dag wordt de barbecue tevoorschijn gehaald.
Een paar dagen later zoeken mensen misschien alweer een jas op voor een frisse avondwandeling.
Voorlopig nog genieten van de warmte
Ondanks mogelijke buien later in de week blijft de komende periode voor veel mensen aantrekkelijk om buiten tijd door te brengen.
Terrassen, stranden en parken zullen waarschijnlijk opnieuw druk bezocht worden.
Toch houden meteorologen de ontwikkelingen nauwlettend in de gaten.
Want hoewel warme dagen voor veel mensen prettig aanvoelen, laat het Nederlandse weer regelmatig zien dat een omslag soms sneller komt dan verwacht.
Voorlopig lijkt één ding duidelijk: de zomer lijkt zich dit jaar al vroeg even te laten zien.