Actueel
Onze gedachten zijn momenteel bij Hélène Hendriks (46)
Een bezoekje aan de sportschool is voor Hélène Hendriks behoorlijk pijnlijk afgelopen. De presentatrice stond nietsvermoedend op de loopband toen ze zichzelf plotseling voorbij zag komen op een televisiescherm. Hélène was bepaald niet tevreden met wat ze zag en raakte daardoor zo afgeleid dat het volledig misging. Ze verloor haar evenwicht en kwam hard ten val. Het resultaat: een flinke en pijnlijke schroeiplek op haar heup.
Hélène vertelt zelf over het opmerkelijke incident in HNM de podcast, die ze samen met Noa Vahle en Merel Ek maakt.
Achteraf kan ze erom lachen.
Op het moment zelf was de situatie echter een stuk minder grappig.
Hélène ziet zichzelf plotseling op televisie
Het gebeurde tijdens een ogenschijnlijk normale training.
Hélène stond op de loopband en was bezig met haar sportsessie toen op een scherm in de sportschool een herhaling van Ziggo Sport te zien was.
Plotseling verscheen Hélène zelf groot in beeld.
Als ervaren televisiepresentatrice is ze natuurlijk wel gewend om zichzelf terug te zien, maar deze keer was ze niet bepaald onder de indruk van het resultaat.
Volgens Hélène stond de camera veel te dicht op haar gezicht.
Daarnaast vond ze haar make-up op de beelden niet mooi zitten.
Het zorgde ervoor dat haar aandacht onmiddellijk van haar training naar het televisiescherm verschoof.
Ze schrikt wanneer ze opnieuw in beeld komt
Daar bleef het niet bij.
Even later verscheen Hélène opnieuw in de uitzending.
Opnieuw keek ze naar haar eigen gezicht en schrok ze van hoe ze in beeld kwam.
Dat bleek precies het verkeerde moment om haar concentratie te verliezen.
Wie op een bewegende loopband staat, moet immers blijven letten op zijn of haar positie.
Hélène raakte uit balans.
In een reflex probeerde ze zichzelf nog te redden door de zijkanten van de loopband vast te pakken.
Dat leek op dat moment waarschijnlijk de meest logische reactie.
Maar volgens Hélène maakte ze daarmee de situatie juist erger.
Loopband blijft gewoon doordraaien
Hoewel Hélène zich aan de zijkanten vasthield, stopte de loopband niet.
De band onder haar bleef gewoon bewegen.
Daardoor lukte het niet meer om opnieuw goed op haar voeten terecht te komen en ging ze hard onderuit.
Eenmaal gevallen werd ze door de draaiende band naar achteren bewogen.
Daarbij schuurde haar heup over het oppervlak.
Het gevolg was een flinke schroeiplek.
Een onschuldige training veranderde zo binnen enkele seconden in een bijzonder pijnlijke situatie.
En de aanleiding maakt het verhaal achteraf alleen maar opmerkelijker: Hélène viel omdat ze te veel aandacht had voor haar eigen verschijning op televisie.
Hélène probeert gewoon verder te sporten
Na zo’n val zouden veel mensen hun spullen waarschijnlijk onmiddellijk pakken en naar huis gaan.
Hélène deed dat niet.
Ondanks de pijn probeerde ze haar training aanvankelijk gewoon voort te zetten.
Kennelijk wilde ze zich niet zomaar gewonnen geven na haar ongelukkige val.
Ook maakte ze achteraf een grap over haar kleding.
Ze droeg tijdens het sporten een bordeauxrood sportpak, waardoor eventuele sporen van haar val volgens haar minder snel zouden opvallen.
De humor kon alleen niet voorkomen dat haar heup steeds meer pijn begon te doen.
Pijn wordt uiteindelijk te hevig
Hélène hield haar poging om verder te sporten dan ook niet lang vol.
De schroeiplek bleek te pijnlijk.
Uiteindelijk zat er niets anders op dan haar sportsessie voortijdig af te breken en naar huis te gaan.
Gelukkig lijkt ze aan het incident geen ernstig letsel te hebben overgehouden.
In de podcast kan Hélène het verhaal inmiddels met de nodige zelfspot vertellen.
Vooral de manier waarop het gebeurde, lijkt ze achteraf zelf behoorlijk komisch te vinden.
Ze ging niet onderuit tijdens een ingewikkelde oefening of doordat ze met zware gewichten bezig was.
Het was haar eigen televisiebeeld dat haar uit haar concentratie haalde.
Niet tevreden met eigen televisiebeeld
Het verhaal geeft tegelijkertijd een grappig inkijkje in hoe kritisch bekende televisiemensen soms naar zichzelf kijken.
Hélène verschijnt vrijwel dagelijks voor camera’s en heeft jarenlange ervaring op televisie.
Toch betekent dat kennelijk niet dat ze altijd tevreden is wanneer ze zichzelf terugziet.
De bewuste beelden van Ziggo Sport konden in ieder geval niet op haar goedkeuring rekenen.
De camera stond naar haar smaak te dichtbij en ook over haar make-up was ze niet tevreden.
Normaal gesproken zou dat hooguit een reden zijn om even kritisch naar het scherm te kijken.
Op een loopband bleek dat een minder goed idee.
Achteraf vooral een goed verhaal
Hoewel haar heup flink pijn deed, lijkt Hélène zich inmiddels vooral te vermaken om de bizarre samenloop van omstandigheden.
Dat past goed bij HNM de podcast.
Samen met Noa Vahle en Merel Ek bespreekt Hélène daarin niet alleen onderwerpen uit de media- en sportwereld, maar komen ook persoonlijke verhalen en gebeurtenissen achter de schermen voorbij.
Daardoor horen luisteraars regelmatig situaties die ze op televisie normaal gesproken niet meekrijgen.
De pijnlijke val in de sportschool is daar een goed voorbeeld van.
Een klein moment van afleiding dat normaal gesproken nooit de buitenwereld zou bereiken, wordt ineens een uitgebreid verhaal.
Noa Vahle en Merel Ek horen het verhaal aan
De combinatie van Hélène Hendriks, Noa Vahle en Merel Ek zorgt ervoor dat er in de podcast regelmatig ruimte is voor dit soort persoonlijke anekdotes.
De drie kennen elkaar uit de televisiewereld en bespreken op een informele manier wat ze meemaken.
Hélène staat daarbij bekend om haar directe manier van vertellen en haar zelfspot.
Ook bij haar val op de loopband probeert ze de situatie achteraf niet groter te maken dan nodig.
De schroeiplek was vervelend en pijnlijk, maar het incident leverde haar uiteindelijk ook een verhaal op waar ze zelf om kan lachen.
Een moment van afleiding is genoeg
Tegelijkertijd laat haar val zien hoe snel het op een loopband verkeerd kan gaan.
Je beweegt immers op een ondergrond die niet stopt wanneer je zelf even niet oplet.
Een paar seconden afleiding kunnen daardoor voldoende zijn om je evenwicht kwijt te raken.
Voor Hélène kwam die afleiding uit een onverwachte hoek.
Ze hoefde niet eens haar telefoon erbij te pakken.
Een televisiescherm in de sportschool waarop toevallig haar eigen gezicht verscheen, was al genoeg.
Volgende keer waarschijnlijk toch maar doorlopen
Hélène zal de volgende keer vermoedelijk twee keer nadenken voordat ze tijdens het sporten uitgebreid naar een televisiescherm kijkt.
Zeker wanneer daarop toevallig een herhaling wordt uitgezonden waarin ze zelf te zien is.
Deze keer leverde haar nieuwsgierigheid in ieder geval een pijnlijke heup en een flinke schroeiplek op.
Gelukkig lijkt de schade verder beperkt te zijn gebleven en kan ze er achteraf om lachen.
Voor de presentatrice was het vooral een bijzonder ongelukkige samenloop van omstandigheden: eerst schrok ze van haar eigen televisiebeeld, vervolgens verloor ze haar evenwicht en enkele seconden later lag ze op de draaiende loopband.
Een sportschoolsessie die Hélène Hendriks waarschijnlijk niet snel meer zal vergeten.
Actueel
Deze vier provincies doen niet meer aan wintertijd en zetten de klok niet terug
Twee keer per jaar de klok verzetten? Op steeds meer plekken willen ze daar definitief vanaf. Verschillende regio’s hebben inmiddels besloten voortaan het hele jaar dezelfde tijd te hanteren. Vooral in Canada is er veel beweging. Daar kiezen meerdere provincies en gebieden ervoor de halfjaarlijkse klokwissel af te schaffen. Toch zorgt één belangrijke vraag nog altijd voor discussie: kiezen we voor permanente zomertijd of juist voor wintertijd?
Die discussie speelt ook onder slaapdeskundigen. Hoewel velen van hen het stoppen met de klokwissel toejuichen, bestaat er kritiek op permanente zomertijd. Een vaste wintertijd zou namelijk beter aansluiten bij het natuurlijke dag-nachtritme.
In Nederland verandert er voorlopig niets. In de nacht van zaterdag 24 op zondag 25 oktober 2026 gaat de klok weer een uur terug.
Steeds meer plekken stoppen met klok verzetten
Voor miljoenen mensen is het ieder voorjaar en najaar hetzelfde ritueel: alle klokken moeten een uur vooruit of achteruit.
Dat heeft niet alleen praktische gevolgen. De verandering kan tijdelijk ook invloed hebben op het slaapritme.
Op verschillende plekken in Canada wordt daarom afscheid genomen van het systeem.
In de aangeleverde berichtgeving wordt Manitoba genoemd als de nieuwste provincie die besloot het verzetten van de klok te beëindigen.
Daar ging eerst een raadpleging onder de bevolking aan vooraf.
Bijna 72.000 inwoners zouden hun mening hebben gegeven. Maar liefst 92 procent van de deelnemers gaf aan dat ze van de halfjaarlijkse tijdswisseling af wilden.
De volgende vraag was welke tijd vervolgens permanent moest worden.
Meeste inwoners kiezen voor zomertijd
Daarover waren de meningen meer verdeeld.
Volgens de aangeleverde cijfers koos 58 procent voor permanente zomertijd, terwijl 34 procent liever permanent de wintertijd zou aanhouden.
Het voordeel van zomertijd is duidelijk zichtbaar aan het einde van de dag.
Het blijft ’s avonds langer licht.
Maar daar staat in de winter een belangrijk nadeel tegenover: de zon komt ’s ochtends later op. In december kan dat betekenen dat mensen veel langer in het donker aan hun dag beginnen.
En precies daar begint de discussie met slaapdeskundigen.
Slaapexperts zien liever wintertijd
Het afschaffen van de klokwissel kan rekenen op steun van deskundigen die wijzen op de verstoring van het slaapritme die het verzetten van de klok kan veroorzaken.
Vooral jonge kinderen en mensen die gevoelig zijn voor veranderingen in hun slaap-waakritme kunnen enkele dagen nodig hebben om zich aan de nieuwe tijd aan te passen.
Maar stoppen met de klokwissel is één ding. Welke tijd daarna permanent wordt ingevoerd, is een andere discussie.
Een deel van de slaap- en chronobiologische experts geeft de voorkeur aan permanente wintertijd.
Die standaardtijd sluit beter aan op de stand van de zon en daarmee op het natuurlijke circadiane ritme.
Bij permanente zomertijd wordt de klok als het ware het hele jaar een uur naar voren geschoven.
Dat levert lichte zomeravonden op, maar betekent tegelijkertijd dat het tijdens de wintermaanden ’s ochtends langer donker blijft.
Gezondheid belangrijke reden
Gezondheidsargumenten speelden volgens de aangeleverde informatie een belangrijke rol bij de Canadese besluitvorming.
Een analyse van het provinciale ministerie van Volksgezondheid zou hebben geconcludeerd dat stoppen met het wisselen van de klok voordelen kan opleveren.
Gezinnen met jonge kinderen worden daarbij specifiek genoemd.
Een verandering van één uur klinkt misschien beperkt, maar kan het dagelijkse ritme tijdelijk behoorlijk verstoren.
Daarnaast worden economische en praktische argumenten genoemd.
Wanneer aangrenzende gebieden dezelfde tijd hanteren, wordt bijvoorbeeld zakendoen en reizen over provinciegrenzen eenvoudiger.
Canada krijgt steeds meer uitzonderingen
Canada vormt sowieso een ingewikkelde lappendeken als het om tijdzones en zomertijd gaat.
Naast Manitoba worden in de aangeleverde berichtgeving British Columbia, Alberta en de Northwest Territories genoemd als gebieden waar recent stappen zijn gezet om de klokwissel te beëindigen.
Yukon hanteert al sinds 2020 een vaste tijd.
Saskatchewan stopte er zelfs tientallen jaren geleden al mee.
Ook in delen van Ontario spelen veranderingen. Het noordwesten van de provincie zou zich aanpassen om gelijk te blijven lopen met Manitoba.
Zonder zo’n aanpassing kunnen bijzondere situaties ontstaan waarbij nabijgelegen plaatsen gedurende een deel van het jaar verschillende tijden hanteren.
Ontario wacht op andere regio’s
Ontario nam volgens de aangeleverde informatie al in 2020 wetgeving aan die het mogelijk maakt om met de klokwissel te stoppen.
Daar zit echter een belangrijke voorwaarde aan.
De verandering zou pas worden doorgevoerd wanneer onder andere Quebec en de Amerikaanse staat New York eveneens meedoen.
Dat illustreert meteen waarom het afschaffen van zomer- en wintertijd ingewikkelder is dan simpelweg besluiten de klok niet meer te verzetten.
Wanneer één gebied verandert en de buren niet, ontstaan nieuwe tijdsverschillen.
Dat kan gevolgen hebben voor woon-werkverkeer, scholen, transport, televisie-uitzendingen en bedrijven die over regionale grenzen werken.
Europa praat er al jaren over
Ook binnen de Europese Unie is het stoppen met de klokwissel bepaald geen nieuw onderwerp.
De Europese Commissie kwam in 2018 met een voorstel om de halfjaarlijkse wisseling te beëindigen.
Daaraan voorafgaand werd een grote online raadpleging gehouden.
Van de ruim 4,5 miljoen deelnemers zou ongeveer 84 procent voor het afschaffen van de klokwissel hebben gestemd.
Daarmee leek er aanvankelijk veel draagvlak.
Toch bleek het in de praktijk ingewikkelder.
Zomertijd of wintertijd zorgt voor discussie
Wanneer de klok niet meer wordt verzet, moet namelijk worden bepaald welke tijd permanent wordt.
En juist daarover konden Europese landen het niet eens worden.
Sommige landen en burgers geven de voorkeur aan zomertijd vanwege de langere lichte avonden.
Andere landen en deskundigen zien juist meer voordelen in permanente standaardtijd, oftewel wintertijd.
Daarnaast is afstemming tussen buurlanden belangrijk.
Wanneer Nederland bijvoorbeeld voor een andere permanente tijd zou kiezen dan België of Duitsland, kan dat nieuwe tijdsverschillen opleveren.
Het Europese voorstel is daardoor nog altijd niet definitief uitgevoerd.
Nederland zet klok op 25 oktober terug
Voor Nederland verandert er dit jaar dan ook niets.
De wintertijd gaat in op zondag 25 oktober 2026.
Om 03.00 uur wordt de klok één uur teruggezet naar 02.00 uur.
Daardoor duurt die nacht officieel een uur langer.
Voor veel mensen betekent dat simpelweg een extra uur slaap.
De omschakeling naar wintertijd vindt binnen de Europese Unie steeds plaats op de laatste zondag van oktober.
In het voorjaar gebeurt het tegenovergestelde en gaat de klok op de laatste zondag van maart weer een uur vooruit.
Wanneer stopt Nederland ermee?
Daar is voorlopig geen definitieve datum voor.
Hoewel het onderwerp al jarenlang op Europees niveau wordt besproken, is nog geen overeenstemming bereikt over de manier waarop de klokwissel moet worden afgeschaft.
Tot die tijd blijft het bestaande systeem in Nederland van kracht.
De ontwikkelingen in Canada laten ondertussen zien dat het wel degelijk anders kan.
Maar ze tonen ook meteen het grootste probleem: stoppen met het verzetten van de klok is relatief eenvoudig, bepalen welke tijd daarna permanent moet gelden is een stuk ingewikkelder.
Voor Nederland is de situatie dit weekend in ieder geval duidelijk: in de nacht van zaterdag op zondag gaat de klok om 03.00 uur terug naar 02.00 uur.