Nederland maakt zich op voor een uitzonderlijk hete periode. Weerdiensten waarschuwen voor tropische temperaturen die zondag vooral in het zuiden en zuidoosten van het land zeer hoog kunnen oplopen. Op sommige plaatsen kan het kwik zelfs de 37 graden aantikken. Vanwege de verwachte hitte heeft het RIVM aangekondigd dat het Nationaal Hitteplan wordt geactiveerd.

De combinatie van hoge temperaturen, een oplopende luchtvochtigheid en warme nachten kan vooral voor kwetsbare groepen belastend zijn. Ouderen, jonge kinderen en mensen met een kwetsbare gezondheid krijgen daarom het advies om extra voorzichtig te zijn.

Zomerse omstandigheden vandaag

Ook vandaag is het al volop zomerweer. De zon laat zich op veel plaatsen regelmatig zien, al trekken er verspreid over het land ook velden met hoge bewolking voorbij. In de loop van de middag kunnen lokaal enkele stapelwolken ontstaan, maar op de meeste plaatsen blijft het droog.

De temperaturen lopen vanmiddag uiteen van ongeveer 26 graden aan de kust tot 31 graden in het binnenland. Daarmee is het al een zeer warme zomerdag.

Daarnaast is de zonkracht hoog en bereikt deze op veel plaatsen UV-index 6. Dat betekent dat een onbeschermde huid al binnen korte tijd kan verbranden. Wie langere tijd buiten verblijft, doet er verstandig aan zich goed in te smeren met zonnebrandcrème, voldoende water te drinken en indien mogelijk de schaduw op te zoeken.

Morgen wordt de heetste dag

Zondag neemt de hitte verder toe. Al rond het middaguur stijgt de temperatuur op verschillende plaatsen richting de 30 graden. Vooral in het zuiden en oosten van het land warmt het daarna razendsnel op.

Het noorden van Nederland blijft iets koeler, maar ook daar wordt het zomers warm. Het weerbeeld bestaat uit een afwisseling van zon en wolken. Af en toe schuift wat dikkere bewolking over, waardoor de zon tijdelijk minder krachtig is.

In de middag stroomt vanuit het zuiden zeer warme lucht Nederland binnen. Daardoor stijgen de temperaturen op veel plaatsen naar 33 graden, terwijl het in delen van Noord-Brabant en Limburg lokaal zelfs 37 graden kan worden.

Daarmee behoort zondag tot de heetste dagen van deze zomer.

Kust profiteert van verkoelende zeewind

Niet overal wordt de hitte even extreem. Langs de westkust zorgt een wind vanaf zee voor enige verkoeling. Daardoor blijven de temperaturen daar enkele graden lager dan in het binnenland.

Hoewel het ook aan zee warm blijft, zijn de omstandigheden daar aanzienlijk aangenamer dan in het zuidoosten van het land, waar de hitte zich het sterkst manifesteert.

Nationaal Hitteplan van kracht

Vanwege de verwachte extreme temperaturen heeft het RIVM besloten het Nationaal Hitteplan te activeren.

Met dit hitteplan worden onder meer zorginstellingen, gemeenten en hulporganisaties gewaarschuwd om extra aandacht te besteden aan kwetsbare groepen. Vooral ouderen, chronisch zieken en jonge kinderen lopen tijdens langdurige hitte een verhoogd risico op gezondheidsproblemen.

Het advies luidt om:

• voldoende water te drinken;
• zware lichamelijke inspanning tijdens de warmste uren van de dag te beperken;
• woningen zoveel mogelijk koel te houden;
• en regelmatig naar kwetsbare familieleden of buren om te kijken.

Broeierige avond en plaknacht

Ook nadat de zon is ondergegaan, blijft het uitzonderlijk warm. De temperatuur daalt zondagavond nauwelijks en blijft op veel plaatsen rond de 20 graden hangen.

In combinatie met een hoge luchtvochtigheid zorgt dat voor een zogenaamde plaknacht. Vooral in stedelijke gebieden kan het daardoor moeilijk zijn om goed af te koelen of comfortabel te slapen.

Meteorologen wijzen erop dat juist deze warme nachten extra belastend kunnen zijn voor het lichaam, omdat het minder goed de kans krijgt om af te koelen.

Kans op onweer neemt toe

Naast de hitte groeit later op zondag ook de kans op onweersbuien.

Vooral in het zuidoosten van Nederland kunnen in de avond stevige regen- en onweersbuien ontstaan. Daarbij is lokaal kans op veel neerslag in korte tijd, windstoten en bliksem.

In andere delen van het land lijkt het voorlopig grotendeels droog te blijven, al sluiten meteorologen een enkele lokale bui niet volledig uit.

Ook dinsdag blijft het benauwd

Na de tropische zondag blijft het warme weer ook dinsdag aanhouden. Hoewel de temperaturen iets lager kunnen uitvallen dan een dag eerder, blijft het volgens de verwachtingen bijzonder benauwd.

De maxima liggen naar verwachting tussen de 28 en 33 graden, terwijl de luchtvochtigheid hoog blijft. Daardoor zal het voor veel mensen warmer aanvoelen dan de thermometer aangeeft.

Ook dinsdag wisselen zonnige perioden en wolkenvelden elkaar af. In de loop van de dag neemt opnieuw de kans op onweersbuien toe, vooral in de avonduren.

Extra voorzichtigheid geboden

Tijdens perioden van extreme hitte is het belangrijk om goed voor jezelf en anderen te zorgen. Vooral jonge kinderen, ouderen en mensen met een kwetsbare gezondheid kunnen sneller last krijgen van uitdroging of oververhitting.

Wie buiten moet zijn, doet er verstandig aan lichte kleding te dragen, voldoende water mee te nemen en de volle zon zoveel mogelijk te vermijden tussen ongeveer 12.00 en 16.00 uur.

Ook huisdieren verdienen extra aandacht. Zorg dat zij voldoende drinkwater hebben en laat honden niet over heet asfalt lopen, omdat dit de voetzolen ernstig kan beschadigen.

Zomer op haar warmst

De komende dagen laten zien dat de zomer zich nog één keer nadrukkelijk laat gelden. Vooral zondag kan voor veel mensen een van de warmste dagen van het jaar worden, met lokaal temperaturen die oplopen tot 37 graden.

Hoewel veel mensen zullen genieten van het zonnige weer, benadrukken weerdiensten dat de combinatie van extreme hitte, benauwde nachten en kans op onweer om extra alertheid vraagt. Door voldoende te drinken, de schaduw op te zoeken en goed voor elkaar te zorgen, kunnen de risico’s van deze tropische dagen zoveel mogelijk worden beperkt.