Actueel
Marie Verhulst onthult: “Ik doe het soms drie keer per dag”
Marie Verhulst leeft gezonder dan ooit: “Soms sport ik drie keer per dag”
Wie Marie Verhulst de laatste tijd ziet, merkt het meteen: ze straalt van energie. De actrice en presentatrice, bekend als het baasje van Samson én als dochter van Gert Verhulst, zit zichtbaar goed in haar vel. Dat heeft niet alleen te maken met een positieve mindset, maar vooral met een levensstijl die steeds meer in het teken staat van sport, discipline en zelfzorg.
In de podcast Vik & Gert, een luchtige maar eerlijke babbelreeks van vader en zoon Verhulst, schoof Marie recent aan als openhartige gast. Daar liet ze horen hoe een gezonde levensstijl haar leven in korte tijd helemaal heeft veranderd. “Ik ben een beetje verslaafd aan pilates, denk ik,” vertelt ze lachend. Maar achter die grap schuilt een serieuze routine – eentje die haar fysiek én mentaal sterker maakt.
Elke dag sport op het programma
Marie vertelt dat pilates intussen meer is dan een hobby geworden. Het is een vast onderdeel van haar dagelijkse leven. “Soms ga ik echt drie keer per dag naar de club,” zegt ze. En nee, dat is geen overdrijving. “Ik begin vaak om 8 uur ’s ochtends met mijn eerste les. En ’s avonds plak ik er soms nog twee lessen aan vast.”
De presentatrice wisselt haar pilateslessen af met zogeheten ‘barre work-outs’, geïnspireerd op klassieke ballettraining. “Op en neer, plié, plié… Dat is echt vermoeiend,” geeft ze eerlijk toe. Maar het effect mag er zijn: een betere houding, meer spierkracht en een duidelijke glow waar fans en kijkers niet omheen kunnen.
Niet alleen voor het uiterlijk
Hoewel het resultaat zichtbaar is, draait het voor Marie niet om het perfecte plaatje. “Het is iets waar ik rust in vind,” legt ze uit. “Even een uurtje per dag focussen op mijn lichaam, op mijn ademhaling, op beweging. Dat heeft mij geholpen om meer in balans te komen.” Het sporten helpt haar naar eigen zeggen ook om beter om te gaan met stress en drukte – iets waar ze als publieke figuur vaak mee te maken krijgt.
De combinatie van beweging en structuur heeft volgens haar een positief effect op haar hele dag. “Als ik ‘s morgens al bewogen heb, start ik veel helderder. En als ik ‘s avonds nog een lesje meepik, slaap ik beter. Het is een routine die werkt voor mij.”
Sport als familiegesprek
Tijdens de podcast kon Marie het niet laten om ook haar vader Gert een sportadviesje mee te geven. “Pilates is echt goed voor je rug, hé papa,” zei ze met een knipoog. Gert Verhulst, die in het verleden weleens open was over zijn rugklachten, lachte het voorstel niet weg. “Misschien moet ik dat toch eens proberen.”
De dynamiek tussen vader en dochter zorgde voor een herkenbaar moment. Veel luisteraars van de podcast herkennen zich in het beeld van een jongere generatie die hun ouders probeert te inspireren tot een actievere levensstijl. En als Marie het kan met haar drukke agenda, dan moet het toch voor iedereen mogelijk zijn?
Van podium tot sportmat
Marie Verhulst werd groot onder de spotlights, maar vindt duidelijk evenveel voldoening op de sportmat. Waar ze als kind meedraaide in Studio 100-producties en nu als volwassen vrouw het Samson & Marie-verhaal een frisse toekomst geeft, weet ze ook haar privéleven goed in balans te houden. Dat doet ze zonder sensatie, maar met een gezonde portie zelfrelativering.
Dat ze daarbij haar lichaam en gezondheid serieus neemt, is een logisch gevolg van haar groeiende verantwoordelijkheden. Niet alleen op het podium, maar ook als rolmodel voor jonge kijkers. “Ik voel me fitter dan ooit,” zei ze tijdens het gesprek. “En ik denk dat dat afstraalt op alles wat ik doe.”
Gezondheid in het openbaar leven
In tijden waarin mentale en fysieke gezondheid steeds meer besproken worden in de media, is het verfrissend om publieke figuren als Marie te horen praten over hun eigen routines – zonder zweverigheid, maar met realisme. Geen extreme diëten of fitnesshypes, maar simpele gewoontes die op lange termijn een verschil maken.
Pilates en barre-lessen zijn sporten die vooral focussen op de kernspieren, houding en mobiliteit – iets waar iedereen baat bij heeft. Marie laat zien dat je geen topsporter hoeft te zijn om te investeren in jezelf. “Het hoeft niet altijd intens of competitief te zijn. Gewoon regelmatig bewegen maakt al een groot verschil.”
Een voorbeeld dat inspireert
Voor veel jonge vrouwen – en zeker ook voor ouders die naar Samson & Marie kijken met hun kinderen – is Marie Verhulst uitgegroeid tot een herkenbaar voorbeeld. Iemand die hard werkt, maar ook aandacht heeft voor zichzelf. Iemand die laat zien dat sport niet draait om perfectie, maar om goed voor jezelf zorgen.
Of ze in de toekomst misschien een sportproject opstart? Een online reeks, een sportboek of misschien zelfs een workout-video voor jonge fans? Dat blijft voorlopig speculatie. Maar wie haar huidige pad volgt, ziet dat Marie wel degelijk aan het bouwen is aan iets duurzaams – niet alleen op televisie, maar ook in haar eigen leven.
Tot slot: energie werkt aanstekelijk
De combinatie van oprechte energie, fysieke gezondheid en een sterke connectie met haar publiek maakt Marie Verhulst tot een opvallend figuur in de Vlaamse mediawereld. Dat ze daarbij ook nog eens haar vader én broer mag inspireren tot gezondere keuzes, maakt het plaatje compleet.
En als Gert binnenkort toch zijn eerste pilatesles meedoet, zullen de luisteraars van Vik & Gert ongetwijfeld graag meeluisteren naar zijn ervaringen.
Actueel
Wout van Aert en Sarah De Bie verwachten opnieuw een kindje
Wout van Aert en zijn vrouw Sarah De Bie hebben prachtig nieuws gedeeld. Het koppel verwacht opnieuw een kindje en maakte de gezinsuitbreiding bekend met enkele liefdevolle foto’s. De aankondiging kon meteen rekenen op een stroom aan felicitaties van wielerfans.
Wout van Aert en Sarah De Bie verwachten kindje
Voor Wout van Aert en Sarah De Bie breekt een bijzonder nieuw hoofdstuk aan. Het stel heeft bekendgemaakt dat hun gezin opnieuw wordt uitgebreid.
Ze kozen ervoor om het nieuws op een rustige en persoonlijke manier met de buitenwereld te delen. Op een van de foto’s is Sarah te zien met een duidelijk zichtbare babybuik, terwijl Wout liefdevol naast haar poseert.
Een andere foto maakt de boodschap helemaal compleet. Daarop houden de twee samen een echo vast. Veel woorden waren daardoor eigenlijk niet nodig: de beelden spreken voor zich.
Het nieuws verspreidde zich razendsnel onder de fans van de Belgische wielrenner. Binnen korte tijd verschenen talloze felicitaties en hartverwarmende reacties.
Bijzonder moment voor het gezin
Van Aert behoort al jaren tot de grootste namen uit de internationale wielersport. Zijn prestaties op de fiets worden door miljoenen mensen gevolgd, maar naast zijn carrière speelt zijn gezin een minstens zo belangrijke rol in zijn leven.
Sarah staat al jarenlang aan zijn zijde. Niet alleen tijdens de grote successen, maar ook op momenten waarop het sportief of persoonlijk minder ging.
De aankondiging van hun gezinsuitbreiding laat nu een heel andere kant van het leven van de wielrenner zien. Even draait het niet om wedstrijden, trainingsschema’s, overwinningen of verwachtingen, maar om iets heel persoonlijks.
Voor veel supporters is juist dat de reden waarom de foto’s zoveel losmaken. Ze zien niet alleen de topsporter Van Aert, maar vooral een trotse echtgenoot en toekomstige vader.
Veel reacties uit wielerwereld
Ook binnen de wielerwereld bleef het bijzondere nieuws niet onopgemerkt. Ploeggenoten, andere renners en bekenden van het stel reageerden enthousiast op de aankondiging.
Van Aert heeft door de jaren heen een groot netwerk opgebouwd binnen de internationale wielersport. Hoewel renners tijdens wedstrijden elkaars concurrenten kunnen zijn, blijken persoonlijke gebeurtenissen regelmatig momenten waarop die rivaliteit even naar de achtergrond verdwijnt.
De vele felicitaties maken duidelijk dat het nieuws het koppel van alle kanten wordt gegund.
Ook onder Belgische wielerfans wordt enthousiast gereageerd. Van Aert is in eigen land al jarenlang een van de populairste sporters. Zijn wedstrijden worden door een enorm publiek gevolgd en zowel zijn hoogte- als dieptepunten worden intens beleefd.
Dat maakt dat ook persoonlijk nieuws over zijn gezin op veel belangstelling kan rekenen.
Sarah De Bie deelt bijzondere beelden
Sarah De Bie kiest er doorgaans voor om haar privéleven niet voortdurend uitgebreid in de schijnwerpers te zetten. Juist daardoor valt het op dat het stel dit bijzondere moment wel met de buitenwereld wilde delen.
De foto’s zijn eenvoudig gehouden en draaien volledig om de zwangerschap.
Sarah straalt op de beelden, terwijl Wout zichtbaar trots naast haar staat. Vooral de foto met de echo trekt veel aandacht. Het kleine zwart-witbeeld maakt in één oogopslag duidelijk waarom het stel zo gelukkig is.
De keuze voor een ingetogen aankondiging past bij de manier waarop Wout en Sarah vaker met hun privéleven omgaan. Geen enorme onthulling of uitgebreide show, maar enkele persoonlijke beelden om het nieuws te vertellen.
Gezin belangrijke basis voor Van Aert
Voor Van Aert betekent de zwangerschap dat hij straks opnieuw zijn drukke bestaan als topsporter moet combineren met een groeiend gezin.
Dat is niet altijd eenvoudig. Het leven van een professionele wielrenner bestaat uit lange trainingsdagen, trainingskampen en wedstrijden in verschillende landen. Tijdens het wielerseizoen is Van Aert daardoor regelmatig van huis.
Tegelijkertijd heeft hij er nooit een geheim van gemaakt dat zijn gezin een belangrijke plaats inneemt in zijn leven.
Achter de sportman die op de fiets tot het uiterste gaat, staat een familie die hem door goede en moeilijke periodes heen ondersteunt.
Met de komst van nog een kindje krijgt die familie straks opnieuw uitbreiding.
Fans leven massaal mee
Op sociale media wordt de aankondiging ondertussen volop gedeeld. Veel supporters feliciteren Wout en Sarah en wensen hen een voorspoedige zwangerschap toe.
Voor sommigen is de persoonlijke kant van topsporters minstens zo interessant als wat er tijdens wedstrijden gebeurt. Zeker bij iemand als Van Aert, die al jarenlang intensief wordt gevolgd, voelen trouwe supporters zich sterk betrokken bij belangrijke gebeurtenissen buiten de koers.
Ditmaal gaat het gelukkig om bijzonder mooi nieuws.
Voor Wout en Sarah breekt nu een periode aan waarin ze zich kunnen voorbereiden op de komst van hun nieuwe gezinslid. Wanneer het kindje precies wordt verwacht en verdere details over de zwangerschap worden in de gedeelde tekst niet bekendgemaakt.
Voorlopig staat daarom vooral één ding centraal: Wout van Aert en Sarah De Bie mogen zich opnieuw verheugen op de komst van een kindje, en hun aankondiging wordt door fans met bijzonder veel enthousiasme ontvangen.