Actueel
Ellemieke Vermolen deelt jaren na haar scheiding belangrijke boodschap
Ellemieke Vermolen blikt openhartig terug op een van de moeilijkste periodes uit haar leven. In 2021 kwam na dertien jaar een einde aan haar relatie met topchef Sergio Herman. Inmiddels zijn er enkele jaren verstreken en deelt Ellemieke de lessen die ze uit die ingrijpende periode heeft getrokken. Met haar persoonlijke boodschap richt ze zich vooral tot vrouwen die zelf midden in een relatiebreuk zitten of opnieuw moeten beginnen.
Een scheiding betekent volgens Ellemieke niet alleen afscheid nemen van een partner.
Ook het toekomstbeeld dat je jarenlang samen hebt opgebouwd kan plotseling verdwijnen.
Op Instagram staat ze uitgebreid stil bij dat proces en bij de manier waarop zij uiteindelijk opnieuw haar eigen weg probeerde te vinden.
Ellemieke over opnieuw beginnen
Haar boodschap is gericht aan „iedere vrouw die opnieuw begint”.
Ellemieke weet uit eigen ervaring hoe pijnlijk zo’n nieuw begin kan zijn. Tegelijkertijd ontdekte ze dat het einde van een relatie uiteindelijk ook ruimte kan creëren om opnieuw naar jezelf te kijken.
Daarbij hoeft het volgens haar helemaal niet de bedoeling te zijn om weer precies dezelfde persoon te worden als vóór de moeilijke periode.
„Je hoeft niet terug naar wie je was. Je mag juist ontdekken wie je nu aan het worden bent”, schrijft ze.
Het is een inzicht dat volgens haar pas na verloop van tijd ontstaat.
Scheiding van Sergio Herman
Ellemieke en Sergio Herman gingen in 2021 uit elkaar.
Daarmee kwam na dertien jaar een einde aan hun relatie.
De breuk betekende voor Ellemieke het begin van een periode waarin ze veel opnieuw moest uitzoeken.
Jaren later kijkt ze daar met meer afstand naar.
In plaats van zich uitsluitend te richten op wat er verloren ging, probeert ze nu vooral te benoemen wat ze van die periode heeft geleerd.
Die ervaringen deelt ze met haar volgers.
Tien lessen na haar scheiding
Op Instagram somt Ellemieke tien inzichten op die voor haar belangrijk zijn geweest tijdens en na de scheiding.
Het gaat daarbij onder meer over loslaten, persoonlijke groei en stoppen met jezelf verantwoordelijk houden voor alles wat binnen een relatie niet is gelukt.
Een van de lessen die ze deelt luidt: „Soms begint je groei pas op het moment dat je stopt met vasthouden.”
Daarmee beschrijft ze hoe moeilijk het kan zijn om iets los te laten waaraan je lange tijd hebt vastgehouden.
Toch kan juist dat volgens haar uiteindelijk ruimte creëren voor verandering.
Niet overal jezelf de schuld van geven
Een ander inzicht gaat over schuldgevoel.
Na een relatiebreuk kunnen mensen lang blijven nadenken over wat ze anders hadden kunnen doen.
Ellemieke heeft geleerd dat ze niet alle verantwoordelijkheid bij zichzelf hoeft neer te leggen.
„Dat ik mezelf niet de schuld hoef te geven van alles wat niet gelukt is”, schrijft ze.
Daarmee lijkt ze vooral duidelijk te willen maken dat het einde van een relatie niet automatisch betekent dat één persoon heeft gefaald.
Voor haar was het loslaten van dat schuldgevoel onderdeel van het verwerkingsproces.
Niet terug naar de oude Ellemieke
Opvallend is dat Ellemieke niet spreekt over het terugvinden van haar ‘oude zelf’.
Ze kiest juist voor een andere benadering.
Een ingrijpende ervaring verandert iemand en volgens haar hoeft dat niet uitsluitend negatief te zijn.
In plaats van terug te verlangen naar wie ze voorheen was, probeert ze te ontdekken wie ze na alles wat er is gebeurd geworden is.
Dat proces hoeft volgens haar ook niet snel te gaan.
‘Geef jezelf de tijd’
Voor vrouwen die momenteel midden in een relatiebreuk zitten, heeft Ellemieke daarom vooral één advies: forceer niets.
„Geef jezelf de tijd om te voelen, te verwerken en opnieuw je weg te vinden.”
Verdriet hoeft volgens haar niet onmiddellijk opgelost te worden.
Een nieuw leven opbouwen kost tijd en iedereen doorloopt dat proces op zijn of haar eigen manier.
Ellemieke wil met haar bericht dan ook niet suggereren dat er één stappenplan bestaat waarmee een scheiding eenvoudig verwerkt kan worden.
Ze deelt vooral wat haar persoonlijk heeft geholpen.
Loslaten kan ruimte creëren
Een terugkerend thema in haar boodschap is loslaten.
Dat klinkt eenvoudig, maar is in de praktijk vaak een van de moeilijkste onderdelen van een relatiebreuk.
Je neemt immers niet alleen afscheid van een persoon, maar mogelijk ook van gezamenlijke gewoontes, plannen en verwachtingen.
Volgens Ellemieke kan er echter pas ruimte voor iets nieuws ontstaan wanneer je niet voortdurend blijft vasthouden aan wat er was.
Voor haar werd dat een belangrijke les.
Persoonlijke boodschap aan andere vrouwen
Dat Ellemieke haar ervaringen nu openbaar deelt, heeft volgens haar vooral één doel.
Ze hoopt vrouwen die momenteel door een vergelijkbare periode gaan een beetje steun te bieden.
Wie midden in een scheiding zit, kan moeilijk geloven dat het verdriet uiteindelijk minder zwaar wordt.
Ellemieke probeert vanuit haar eigen ervaring te laten zien dat een nieuw hoofdstuk mogelijk is.
Dat betekent niet dat alles wat eraan voorafging vergeten moet worden.
De ervaringen blijven onderdeel van je leven, maar hoeven volgens haar niet te bepalen hoe de rest daarvan eruitziet.
Van verdriet naar persoonlijke groei
De boodschap die Ellemieke enkele jaren na haar eigen scheiding deelt, is daardoor vooral gericht op persoonlijke ontwikkeling.
Waar een relatiebreuk aanvankelijk uitsluitend als verlies kan voelen, kan later ook duidelijk worden wat iemand over zichzelf heeft geleerd.
Voor Ellemieke betekende dat onder meer leren loslaten, milder naar zichzelf kijken en accepteren dat ze niet verantwoordelijk is voor alles wat anders is gelopen dan gehoopt.
Ook ontdekte ze dat opnieuw beginnen niet hetzelfde is als helemaal vanaf nul beginnen.
Je neemt de ervaringen en lessen uit het verleden immers mee.
Hoop voor vrouwen die hetzelfde meemaken
Ellemieke realiseert zich dat haar volgers allemaal hun eigen situatie hebben.
Haar lessen zijn daarom vooral persoonlijke inzichten en geen universele regels voor het verwerken van een scheiding.
Toch hoopt ze dat andere vrouwen er iets aan kunnen hebben.
„Ik hoop dat deze inzichten je daarbij een beetje mogen helpen”, besluit ze haar boodschap.
Daarmee laat ze vooral zien dat ze inmiddels met meer afstand naar haar eigen moeilijke periode kan kijken.
De scheiding van Sergio Herman betekende voor Ellemieke Vermolen het einde van een belangrijk hoofdstuk, maar volgens haar hoefde dat niet het einde van haar persoonlijke ontwikkeling te betekenen. Haar belangrijkste boodschap aan vrouwen die nu hetzelfde meemaken is dan ook eenvoudig: geef jezelf tijd, leg niet alle schuld bij jezelf en probeer niet koste wat kost terug te keren naar wie je vroeger was. Soms ontstaat juist na een ingrijpende verandering de ruimte om te ontdekken wie je daarna wilt worden.
Actueel
Deze vier provincies doen niet meer aan wintertijd en zetten de klok niet terug
Twee keer per jaar de klok verzetten? Op steeds meer plekken willen ze daar definitief vanaf. Verschillende regio’s hebben inmiddels besloten voortaan het hele jaar dezelfde tijd te hanteren. Vooral in Canada is er veel beweging. Daar kiezen meerdere provincies en gebieden ervoor de halfjaarlijkse klokwissel af te schaffen. Toch zorgt één belangrijke vraag nog altijd voor discussie: kiezen we voor permanente zomertijd of juist voor wintertijd?
Die discussie speelt ook onder slaapdeskundigen. Hoewel velen van hen het stoppen met de klokwissel toejuichen, bestaat er kritiek op permanente zomertijd. Een vaste wintertijd zou namelijk beter aansluiten bij het natuurlijke dag-nachtritme.
In Nederland verandert er voorlopig niets. In de nacht van zaterdag 24 op zondag 25 oktober 2026 gaat de klok weer een uur terug.
Steeds meer plekken stoppen met klok verzetten
Voor miljoenen mensen is het ieder voorjaar en najaar hetzelfde ritueel: alle klokken moeten een uur vooruit of achteruit.
Dat heeft niet alleen praktische gevolgen. De verandering kan tijdelijk ook invloed hebben op het slaapritme.
Op verschillende plekken in Canada wordt daarom afscheid genomen van het systeem.
In de aangeleverde berichtgeving wordt Manitoba genoemd als de nieuwste provincie die besloot het verzetten van de klok te beëindigen.
Daar ging eerst een raadpleging onder de bevolking aan vooraf.
Bijna 72.000 inwoners zouden hun mening hebben gegeven. Maar liefst 92 procent van de deelnemers gaf aan dat ze van de halfjaarlijkse tijdswisseling af wilden.
De volgende vraag was welke tijd vervolgens permanent moest worden.
Meeste inwoners kiezen voor zomertijd
Daarover waren de meningen meer verdeeld.
Volgens de aangeleverde cijfers koos 58 procent voor permanente zomertijd, terwijl 34 procent liever permanent de wintertijd zou aanhouden.
Het voordeel van zomertijd is duidelijk zichtbaar aan het einde van de dag.
Het blijft ’s avonds langer licht.
Maar daar staat in de winter een belangrijk nadeel tegenover: de zon komt ’s ochtends later op. In december kan dat betekenen dat mensen veel langer in het donker aan hun dag beginnen.
En precies daar begint de discussie met slaapdeskundigen.
Slaapexperts zien liever wintertijd
Het afschaffen van de klokwissel kan rekenen op steun van deskundigen die wijzen op de verstoring van het slaapritme die het verzetten van de klok kan veroorzaken.
Vooral jonge kinderen en mensen die gevoelig zijn voor veranderingen in hun slaap-waakritme kunnen enkele dagen nodig hebben om zich aan de nieuwe tijd aan te passen.
Maar stoppen met de klokwissel is één ding. Welke tijd daarna permanent wordt ingevoerd, is een andere discussie.
Een deel van de slaap- en chronobiologische experts geeft de voorkeur aan permanente wintertijd.
Die standaardtijd sluit beter aan op de stand van de zon en daarmee op het natuurlijke circadiane ritme.
Bij permanente zomertijd wordt de klok als het ware het hele jaar een uur naar voren geschoven.
Dat levert lichte zomeravonden op, maar betekent tegelijkertijd dat het tijdens de wintermaanden ’s ochtends langer donker blijft.
Gezondheid belangrijke reden
Gezondheidsargumenten speelden volgens de aangeleverde informatie een belangrijke rol bij de Canadese besluitvorming.
Een analyse van het provinciale ministerie van Volksgezondheid zou hebben geconcludeerd dat stoppen met het wisselen van de klok voordelen kan opleveren.
Gezinnen met jonge kinderen worden daarbij specifiek genoemd.
Een verandering van één uur klinkt misschien beperkt, maar kan het dagelijkse ritme tijdelijk behoorlijk verstoren.
Daarnaast worden economische en praktische argumenten genoemd.
Wanneer aangrenzende gebieden dezelfde tijd hanteren, wordt bijvoorbeeld zakendoen en reizen over provinciegrenzen eenvoudiger.
Canada krijgt steeds meer uitzonderingen
Canada vormt sowieso een ingewikkelde lappendeken als het om tijdzones en zomertijd gaat.
Naast Manitoba worden in de aangeleverde berichtgeving British Columbia, Alberta en de Northwest Territories genoemd als gebieden waar recent stappen zijn gezet om de klokwissel te beëindigen.
Yukon hanteert al sinds 2020 een vaste tijd.
Saskatchewan stopte er zelfs tientallen jaren geleden al mee.
Ook in delen van Ontario spelen veranderingen. Het noordwesten van de provincie zou zich aanpassen om gelijk te blijven lopen met Manitoba.
Zonder zo’n aanpassing kunnen bijzondere situaties ontstaan waarbij nabijgelegen plaatsen gedurende een deel van het jaar verschillende tijden hanteren.
Ontario wacht op andere regio’s
Ontario nam volgens de aangeleverde informatie al in 2020 wetgeving aan die het mogelijk maakt om met de klokwissel te stoppen.
Daar zit echter een belangrijke voorwaarde aan.
De verandering zou pas worden doorgevoerd wanneer onder andere Quebec en de Amerikaanse staat New York eveneens meedoen.
Dat illustreert meteen waarom het afschaffen van zomer- en wintertijd ingewikkelder is dan simpelweg besluiten de klok niet meer te verzetten.
Wanneer één gebied verandert en de buren niet, ontstaan nieuwe tijdsverschillen.
Dat kan gevolgen hebben voor woon-werkverkeer, scholen, transport, televisie-uitzendingen en bedrijven die over regionale grenzen werken.
Europa praat er al jaren over
Ook binnen de Europese Unie is het stoppen met de klokwissel bepaald geen nieuw onderwerp.
De Europese Commissie kwam in 2018 met een voorstel om de halfjaarlijkse wisseling te beëindigen.
Daaraan voorafgaand werd een grote online raadpleging gehouden.
Van de ruim 4,5 miljoen deelnemers zou ongeveer 84 procent voor het afschaffen van de klokwissel hebben gestemd.
Daarmee leek er aanvankelijk veel draagvlak.
Toch bleek het in de praktijk ingewikkelder.
Zomertijd of wintertijd zorgt voor discussie
Wanneer de klok niet meer wordt verzet, moet namelijk worden bepaald welke tijd permanent wordt.
En juist daarover konden Europese landen het niet eens worden.
Sommige landen en burgers geven de voorkeur aan zomertijd vanwege de langere lichte avonden.
Andere landen en deskundigen zien juist meer voordelen in permanente standaardtijd, oftewel wintertijd.
Daarnaast is afstemming tussen buurlanden belangrijk.
Wanneer Nederland bijvoorbeeld voor een andere permanente tijd zou kiezen dan België of Duitsland, kan dat nieuwe tijdsverschillen opleveren.
Het Europese voorstel is daardoor nog altijd niet definitief uitgevoerd.
Nederland zet klok op 25 oktober terug
Voor Nederland verandert er dit jaar dan ook niets.
De wintertijd gaat in op zondag 25 oktober 2026.
Om 03.00 uur wordt de klok één uur teruggezet naar 02.00 uur.
Daardoor duurt die nacht officieel een uur langer.
Voor veel mensen betekent dat simpelweg een extra uur slaap.
De omschakeling naar wintertijd vindt binnen de Europese Unie steeds plaats op de laatste zondag van oktober.
In het voorjaar gebeurt het tegenovergestelde en gaat de klok op de laatste zondag van maart weer een uur vooruit.
Wanneer stopt Nederland ermee?
Daar is voorlopig geen definitieve datum voor.
Hoewel het onderwerp al jarenlang op Europees niveau wordt besproken, is nog geen overeenstemming bereikt over de manier waarop de klokwissel moet worden afgeschaft.
Tot die tijd blijft het bestaande systeem in Nederland van kracht.
De ontwikkelingen in Canada laten ondertussen zien dat het wel degelijk anders kan.
Maar ze tonen ook meteen het grootste probleem: stoppen met het verzetten van de klok is relatief eenvoudig, bepalen welke tijd daarna permanent moet gelden is een stuk ingewikkelder.
Voor Nederland is de situatie dit weekend in ieder geval duidelijk: in de nacht van zaterdag op zondag gaat de klok om 03.00 uur terug naar 02.00 uur.