Actueel
Angela de Jong bewusteloos onderaan de trap gevonden door haar man
Angela de Jong heeft een bijzonder heftige week achter de rug. De AD-columniste viel midden in de nacht maar liefst vijftien traptreden naar beneden en raakte daarbij buiten bewustzijn. Haar man trof haar onderaan de trap aan en probeerde haar met een natte doek weer bij bewustzijn te krijgen. Inmiddels is ook duidelijk wat mogelijk achter de val zat.
Trouwe lezers van Angela de Jong zullen afgelopen week misschien hebben gemerkt dat haar dagelijkse columns in het Algemeen Dagblad ontbraken. Inmiddels heeft de opiniemaker zelf uitgelegd waarom ze enige tijd uit de roulatie was.
De Jong moest herstellen van een flinke val in haar eigen woning.
In haar nieuwste column beschrijft ze hoe ze rond half vijf ’s nachts plotseling onderaan de trap lag.
“En toen lag ik daar ineens. In de gang. Onderaan de trap. Om half vijf ’s nachts”, schrijft ze.
Man treft Angela bewusteloos aan
De situatie was behoorlijk ernstig. De Jong was volgens haar eigen verhaal buiten bewustzijn geraakt en haar man zat naast haar toen ze weer bijkwam.
Hij probeerde haar met een natte doek in haar gezicht bij bewustzijn te krijgen.
De Jong bleek maar liefst vijftien treden naar beneden te zijn gevallen. Ze was onderweg naar het toilet, dat zich boven vlak naast het trappengat bevindt.
Gezien de hoogte van de val had het incident veel ernstiger kunnen aflopen.
“Ik ben er genadig vanaf gekomen”, concludeert De Jong zelf.
Ze liep geen botbreuken op. Wel hield ze meerdere blauwe plekken en schaafwonden aan de val over.
Het ernstigste letsel zat aan haar oor. Dat was volgens De Jong gescheurd en ontveld. Bij de huisartsenpost konden de verwondingen uiteindelijk worden behandeld met lijm en zwaluwstaartjes.
Oorzaak mogelijk gevonden
Na zo’n val dringt natuurlijk onmiddellijk de vraag op hoe dit heeft kunnen gebeuren. Inmiddels lijkt daar volgens De Jong een mogelijke verklaring voor te zijn gevonden.
Bij onderzoek bleek namelijk dat ze bloedarmoede heeft als gevolg van een fors ijzertekort.
De Jong schrijft dat haar ferritinewaarde op 6 uitkwam. Volgens de waarden die zij in haar column noemt, ligt het normale bereik tussen de 22 en 204.
Daarmee kreeg een aantal klachten waar ze in de weken vóór haar val last van had ineens een andere betekenis.
Ze was namelijk regelmatig moe en draaierig geweest.
Aanvankelijk had De Jong daar weinig achter gezocht. Vermoeidheid is immers iets waar veel mensen van tijd tot tijd last van hebben. Achteraf realiseert ze zich dat ze de signalen mogelijk te gemakkelijk heeft weggewuifd.
‘Wie is dat niet?’
“De weken voor de val was ik regelmatig draaierig. En moe. Maar ach, wie is dat niet?”, schrijft ze daarover.
Juist daarom deelt De Jong haar ervaring nu met haar lezers. Volgens haar doet ze dat niet om medelijden te krijgen, maar om anderen bewust te maken van de mogelijke gevolgen van een ijzertekort.
“IJzertekort komt steeds vaker voor, vooral onder vrouwen”, schrijft ze, waarbij ze verwijst naar deskundigen.
De klachten kunnen volgens haar uiteenlopen van vermoeidheid en duizeligheid tot concentratieproblemen, kortademigheid en haaruitval.
Het probleem is dat dergelijke klachten gemakkelijk aan iets anders kunnen worden toegeschreven. Vermoeidheid na een drukke periode of even duizelig worden, hoeft immers op zichzelf niet direct alarmerend te voelen.
Bij De Jong bleek uiteindelijk dat er wel degelijk iets speelde.
Te snel opgestaan
Een definitieve verklaring voor haar val is er volgens haar nog niet, maar De Jong denkt inmiddels wel te weten wat het meest waarschijnlijke scenario is.
Ze vermoedt dat ze die bewuste nacht te snel is opgestaan.
Daardoor zou ze duizelig zijn geworden en vervolgens haar evenwicht hebben verloren. Omdat ze zich vlak bij het trappengat bevond, waren de gevolgen meteen fors.
“Dan loop je dus het risico onderaan de trap te belanden”, schrijft ze.
Dat ze daarbij vijftien treden naar beneden viel en uiteindelijk buiten bewustzijn in de gang terechtkwam, maakt duidelijk hoe ernstig zo’n ogenschijnlijk kort moment van duizeligheid kan uitpakken.
Angela wil anderen waarschuwen
De columniste gebruikt haar eigen ervaring daarom vooral als waarschuwing. Achteraf denkt ze dat eerder bloedonderzoek mogelijk veel problemen had kunnen voorkomen.
“Af en toe mijn bloed laten prikken had waarschijnlijk een boel ellende gescheeld”, concludeert ze.
Voor De Jong zelf liep het incident ondanks alles relatief goed af. Er waren geen breuken en haar verwondingen konden worden behandeld.
Dat neemt niet weg dat de schrik er flink in zat. Midden in de nacht vijftien traptreden naar beneden vallen en vervolgens buiten bewustzijn door je partner worden aangetroffen, had immers heel anders kunnen eindigen.
De komende periode zal De Jong verder moeten herstellen van haar verwondingen en het vastgestelde ijzertekort.
Zelf lijkt ze vooral één belangrijke les uit het incident te trekken: lichamelijke signalen zoals aanhoudende vermoeidheid en duizeligheid niet te gemakkelijk negeren.
Actueel
Deze vier provincies doen niet meer aan wintertijd en zetten de klok niet terug
Twee keer per jaar de klok verzetten? Op steeds meer plekken willen ze daar definitief vanaf. Verschillende regio’s hebben inmiddels besloten voortaan het hele jaar dezelfde tijd te hanteren. Vooral in Canada is er veel beweging. Daar kiezen meerdere provincies en gebieden ervoor de halfjaarlijkse klokwissel af te schaffen. Toch zorgt één belangrijke vraag nog altijd voor discussie: kiezen we voor permanente zomertijd of juist voor wintertijd?
Die discussie speelt ook onder slaapdeskundigen. Hoewel velen van hen het stoppen met de klokwissel toejuichen, bestaat er kritiek op permanente zomertijd. Een vaste wintertijd zou namelijk beter aansluiten bij het natuurlijke dag-nachtritme.
In Nederland verandert er voorlopig niets. In de nacht van zaterdag 24 op zondag 25 oktober 2026 gaat de klok weer een uur terug.
Steeds meer plekken stoppen met klok verzetten
Voor miljoenen mensen is het ieder voorjaar en najaar hetzelfde ritueel: alle klokken moeten een uur vooruit of achteruit.
Dat heeft niet alleen praktische gevolgen. De verandering kan tijdelijk ook invloed hebben op het slaapritme.
Op verschillende plekken in Canada wordt daarom afscheid genomen van het systeem.
In de aangeleverde berichtgeving wordt Manitoba genoemd als de nieuwste provincie die besloot het verzetten van de klok te beëindigen.
Daar ging eerst een raadpleging onder de bevolking aan vooraf.
Bijna 72.000 inwoners zouden hun mening hebben gegeven. Maar liefst 92 procent van de deelnemers gaf aan dat ze van de halfjaarlijkse tijdswisseling af wilden.
De volgende vraag was welke tijd vervolgens permanent moest worden.
Meeste inwoners kiezen voor zomertijd
Daarover waren de meningen meer verdeeld.
Volgens de aangeleverde cijfers koos 58 procent voor permanente zomertijd, terwijl 34 procent liever permanent de wintertijd zou aanhouden.
Het voordeel van zomertijd is duidelijk zichtbaar aan het einde van de dag.
Het blijft ’s avonds langer licht.
Maar daar staat in de winter een belangrijk nadeel tegenover: de zon komt ’s ochtends later op. In december kan dat betekenen dat mensen veel langer in het donker aan hun dag beginnen.
En precies daar begint de discussie met slaapdeskundigen.
Slaapexperts zien liever wintertijd
Het afschaffen van de klokwissel kan rekenen op steun van deskundigen die wijzen op de verstoring van het slaapritme die het verzetten van de klok kan veroorzaken.
Vooral jonge kinderen en mensen die gevoelig zijn voor veranderingen in hun slaap-waakritme kunnen enkele dagen nodig hebben om zich aan de nieuwe tijd aan te passen.
Maar stoppen met de klokwissel is één ding. Welke tijd daarna permanent wordt ingevoerd, is een andere discussie.
Een deel van de slaap- en chronobiologische experts geeft de voorkeur aan permanente wintertijd.
Die standaardtijd sluit beter aan op de stand van de zon en daarmee op het natuurlijke circadiane ritme.
Bij permanente zomertijd wordt de klok als het ware het hele jaar een uur naar voren geschoven.
Dat levert lichte zomeravonden op, maar betekent tegelijkertijd dat het tijdens de wintermaanden ’s ochtends langer donker blijft.
Gezondheid belangrijke reden
Gezondheidsargumenten speelden volgens de aangeleverde informatie een belangrijke rol bij de Canadese besluitvorming.
Een analyse van het provinciale ministerie van Volksgezondheid zou hebben geconcludeerd dat stoppen met het wisselen van de klok voordelen kan opleveren.
Gezinnen met jonge kinderen worden daarbij specifiek genoemd.
Een verandering van één uur klinkt misschien beperkt, maar kan het dagelijkse ritme tijdelijk behoorlijk verstoren.
Daarnaast worden economische en praktische argumenten genoemd.
Wanneer aangrenzende gebieden dezelfde tijd hanteren, wordt bijvoorbeeld zakendoen en reizen over provinciegrenzen eenvoudiger.
Canada krijgt steeds meer uitzonderingen
Canada vormt sowieso een ingewikkelde lappendeken als het om tijdzones en zomertijd gaat.
Naast Manitoba worden in de aangeleverde berichtgeving British Columbia, Alberta en de Northwest Territories genoemd als gebieden waar recent stappen zijn gezet om de klokwissel te beëindigen.
Yukon hanteert al sinds 2020 een vaste tijd.
Saskatchewan stopte er zelfs tientallen jaren geleden al mee.
Ook in delen van Ontario spelen veranderingen. Het noordwesten van de provincie zou zich aanpassen om gelijk te blijven lopen met Manitoba.
Zonder zo’n aanpassing kunnen bijzondere situaties ontstaan waarbij nabijgelegen plaatsen gedurende een deel van het jaar verschillende tijden hanteren.
Ontario wacht op andere regio’s
Ontario nam volgens de aangeleverde informatie al in 2020 wetgeving aan die het mogelijk maakt om met de klokwissel te stoppen.
Daar zit echter een belangrijke voorwaarde aan.
De verandering zou pas worden doorgevoerd wanneer onder andere Quebec en de Amerikaanse staat New York eveneens meedoen.
Dat illustreert meteen waarom het afschaffen van zomer- en wintertijd ingewikkelder is dan simpelweg besluiten de klok niet meer te verzetten.
Wanneer één gebied verandert en de buren niet, ontstaan nieuwe tijdsverschillen.
Dat kan gevolgen hebben voor woon-werkverkeer, scholen, transport, televisie-uitzendingen en bedrijven die over regionale grenzen werken.
Europa praat er al jaren over
Ook binnen de Europese Unie is het stoppen met de klokwissel bepaald geen nieuw onderwerp.
De Europese Commissie kwam in 2018 met een voorstel om de halfjaarlijkse wisseling te beëindigen.
Daaraan voorafgaand werd een grote online raadpleging gehouden.
Van de ruim 4,5 miljoen deelnemers zou ongeveer 84 procent voor het afschaffen van de klokwissel hebben gestemd.
Daarmee leek er aanvankelijk veel draagvlak.
Toch bleek het in de praktijk ingewikkelder.
Zomertijd of wintertijd zorgt voor discussie
Wanneer de klok niet meer wordt verzet, moet namelijk worden bepaald welke tijd permanent wordt.
En juist daarover konden Europese landen het niet eens worden.
Sommige landen en burgers geven de voorkeur aan zomertijd vanwege de langere lichte avonden.
Andere landen en deskundigen zien juist meer voordelen in permanente standaardtijd, oftewel wintertijd.
Daarnaast is afstemming tussen buurlanden belangrijk.
Wanneer Nederland bijvoorbeeld voor een andere permanente tijd zou kiezen dan België of Duitsland, kan dat nieuwe tijdsverschillen opleveren.
Het Europese voorstel is daardoor nog altijd niet definitief uitgevoerd.
Nederland zet klok op 25 oktober terug
Voor Nederland verandert er dit jaar dan ook niets.
De wintertijd gaat in op zondag 25 oktober 2026.
Om 03.00 uur wordt de klok één uur teruggezet naar 02.00 uur.
Daardoor duurt die nacht officieel een uur langer.
Voor veel mensen betekent dat simpelweg een extra uur slaap.
De omschakeling naar wintertijd vindt binnen de Europese Unie steeds plaats op de laatste zondag van oktober.
In het voorjaar gebeurt het tegenovergestelde en gaat de klok op de laatste zondag van maart weer een uur vooruit.
Wanneer stopt Nederland ermee?
Daar is voorlopig geen definitieve datum voor.
Hoewel het onderwerp al jarenlang op Europees niveau wordt besproken, is nog geen overeenstemming bereikt over de manier waarop de klokwissel moet worden afgeschaft.
Tot die tijd blijft het bestaande systeem in Nederland van kracht.
De ontwikkelingen in Canada laten ondertussen zien dat het wel degelijk anders kan.
Maar ze tonen ook meteen het grootste probleem: stoppen met het verzetten van de klok is relatief eenvoudig, bepalen welke tijd daarna permanent moet gelden is een stuk ingewikkelder.
Voor Nederland is de situatie dit weekend in ieder geval duidelijk: in de nacht van zaterdag op zondag gaat de klok om 03.00 uur terug naar 02.00 uur.