Actueel
Josje Huisman komt met vreselijk nieuws
Josje Huisman pakt haar conditie opnieuw aan: “Ik dacht dat ik nog even fit was als vroeger”
Josje Huisman is iemand die zelden stilzit. Tussen haar werk, muziekprojecten en het moederschap door probeert ze haar dagen zo goed mogelijk te organiseren. Toch merkte ze onlangs dat er één aspect van haar leven wat extra aandacht nodig had: haar conditie.
De voormalige K3-zangeres vertelde in een podcast openhartig over hoe ze opnieuw actiever is beginnen sporten. De aanleiding daarvoor kwam er na een reeks medische testen die haar toch even deden nadenken over haar fysieke conditie.
Volgens Josje was het een moment van inzicht dat haar motiveerde om opnieuw structureel aan haar fitness te werken.
Een druk leven
Het leven van Josje Huisman is tegenwoordig behoorlijk gevuld.
Naast haar carrière in de media en muziek is ze ook moeder van twee kinderen. Dat betekent dat haar dagen vaak bestaan uit een combinatie van werk, gezin en allerlei praktische zaken.
Zoals bij veel ouders kan het soms lastig zijn om daarnaast ook voldoende tijd te maken voor sport.
Toch probeert Josje regelmatig te bewegen wanneer haar agenda het toelaat.
Sport altijd belangrijk geweest
Sport speelde eigenlijk altijd al een rol in haar leven.
Tijdens haar periode bij K3 was beweging zelfs een vanzelfsprekend onderdeel van haar dagelijkse routine.
Optredens, repetities en televisieopnames zorgden ervoor dat ze voortdurend in beweging was.
Dat hield haar conditie automatisch op peil.
Een leven vol optredens
Josje herinnert zich nog goed hoe intens die periode was.
Tijdens haar jaren bij K3 stond ze bijna constant op het podium.
De groep gaf talloze optredens en reisde voortdurend van de ene locatie naar de andere.
“Vroeger stond ik altijd op het podium en deden we enorm veel shows,” vertelde ze in de podcast.
Dat actieve leven zorgde ervoor dat ze vrijwel automatisch een goede conditie had.
Extra trainingen
Naast de optredens deed Josje ook regelmatig krachttraining.
Ze probeerde haar lichaam sterk te houden om de fysieke belasting van het podiumwerk aan te kunnen.
Wanneer ze deelnam aan andere projecten, zoals musicals of dansprogramma’s, werd er vaak nog intensiever getraind.
In die periode was sport dus een vast onderdeel van haar werk.
Verandering in levensstijl
Na haar periode bij K3 veranderde haar levensstijl langzaam.
Hoewel ze nog steeds actief is in de mediawereld, ziet haar dagelijks leven er anders uit dan vroeger.
Er zijn minder optredens en minder intensieve repetities.
Daarnaast kwam er een nieuwe rol bij: die van moeder.
Dat alles zorgde ervoor dat haar dagen minder fysiek intens werden.
Confronterende medische testen
Onlangs moest Josje voor een televisieprogramma een reis maken waarbij veel gefietst zou worden.
Om veilig deel te kunnen nemen aan dat project, moest ze eerst enkele medische testen ondergaan.
Daaruit kwam een resultaat dat haar even deed schrikken.
Volgens de testen was haar conditie niet meer zo goed als ze had gedacht.
Een onverwachte ontdekking
Voor Josje voelde dat resultaat behoorlijk confronterend.
In haar hoofd ging ze er namelijk nog altijd van uit dat ze ongeveer even fit was als tien jaar geleden.
Dat bleek dus niet helemaal te kloppen.
Hoewel ze nog steeds krachttraining deed, miste ze het soort dagelijkse intensieve beweging dat ze vroeger had.
Bewustwording
Dat moment zorgde voor een belangrijke bewustwording.
Josje besefte dat haar lichaam veranderd was en dat haar levensstijl niet meer dezelfde fysieke inspanning bevatte als vroeger.
Dat is op zich niet vreemd: veel mensen merken dat hun conditie verandert wanneer hun dagelijkse activiteiten veranderen.
Maar voor haar voelde het toch als een signaal dat ze iets wilde aanpassen.
Besluit om fitter te worden
Na de medische testen besloot Josje om haar conditie opnieuw serieus aan te pakken.
Ze wilde niet alleen sterker worden, maar ook meer uithoudingsvermogen opbouwen.
Het doel was simpel: zich fitter voelen in het dagelijkse leven.
“Ik wil gewoon weer beter in vorm zijn,” vertelde ze.
Ze wilde voorkomen dat een kleine inspanning haar meteen buiten adem zou brengen.
Beginnen met lopen
Daarom besloot ze te starten met hardlopen.
Dat leek haar een goede manier om haar conditie stap voor stap te verbeteren.
Inmiddels gaat ze ongeveer drie keer per week lopen.
Dat was voor haar een grote verandering.
Geen fan van lopen
Opvallend genoeg was Josje vroeger helemaal geen grote fan van hardlopen.
Ze gaf zelf toe dat ze het een halfjaar geleden nog helemaal niet leuk vond.
Toch besloot ze het een kans te geven.
Met een duidelijk plan en begeleiding van coaches begon ze rustig op te bouwen.
Begeleiding van coaches
Die begeleiding bleek een belangrijke factor.
De coaches helpen haar om het trainingsschema op een verstandige manier op te bouwen.
In plaats van meteen lange afstanden te lopen, werkt ze stap voor stap aan haar conditie.
Dat maakt het proces volgens haar veel aangenamer.
Rustig opbouwen
Volgens Josje is het belangrijk om geduld te hebben wanneer je opnieuw begint met sporten.
Te snel te veel willen doen kan leiden tot blessures of frustratie.
Daarom kiest ze ervoor om het rustig aan te pakken.
“Het wordt langzaam opgebouwd,” vertelt ze.
Anderhalve maand onderweg
Op dit moment is Josje ongeveer anderhalve maand bezig met haar nieuwe routine.
In die korte periode merkt ze al verschil.
Ze voelt zich energieker en merkt dat haar conditie geleidelijk vooruitgaat.
Dat motiveert haar om vol te houden.
Sport als moment voor zichzelf
Naast de fysieke voordelen heeft sporten ook een mentale kant.
Voor veel mensen is het een manier om even tijd voor zichzelf te nemen.
Ook voor Josje werkt dat zo.
Even gaan lopen kan een moment zijn om het hoofd leeg te maken na een drukke dag.
Balans tussen werk en gezin
Met twee kinderen en een drukke carrière blijft het soms zoeken naar balans.
Toch probeert Josje bewust ruimte te maken voor beweging.
Niet alleen voor haar gezondheid, maar ook omdat het haar helpt om zich beter te voelen.
Volgens haar is dat minstens zo belangrijk als het behalen van sportieve doelen.
Inspiratie voor anderen
Door haar verhaal te delen, inspireert Josje ook anderen.
Veel mensen herkennen het gevoel dat hun conditie na verloop van tijd verandert.
Haar ervaring laat zien dat het nooit te laat is om opnieuw te beginnen.
Met kleine stappen kan iedereen vooruitgang boeken.
Terug naar een actieve levensstijl
Hoewel Josje inmiddels een ander leven leidt dan tijdens haar K3-periode, blijft ze graag actief.
Sport is voor haar geen verplichting, maar een manier om goed voor zichzelf te zorgen.
Met haar nieuwe routine lijkt ze opnieuw een balans te vinden tussen werk, gezin en gezondheid.
En wie weet inspireert haar verhaal anderen om ook weer in beweging te komen.
Actueel
Elsje zwijgt niet meer en maakt iets bekend over Gilbert waar iedereen van schrikt
Elsje doet voor het eerst haar verhaal over relatiebreuk met Gilbert: “Hij hield iedereen voor de gek”
De relatie tussen Elsje en Gilbert leek in eerste instantie een van de meest besproken liefdesverhalen uit het programma Winter Vol Liefde. Wat begon als een opvallende kennismaking op televisie, leek even uit te groeien tot een echte relatie. Toch kwam er later een onverwachte en opvallende wending.
Tijdens de reünieaflevering van het programma werd duidelijk dat de twee inmiddels niet meer samen zijn. De reden daarvoor zorgde voor veel verbazing bij kijkers. Volgens Elsje bleek achteraf namelijk dat Gilbert niet eerlijk was geweest over verschillende belangrijke zaken.
In een interview met het Algemeen Dagblad vertelt Elsje nu uitgebreider wat er precies gebeurde en waarom de relatie uiteindelijk stukliep.
Een opvallende start op televisie
Vanaf de eerste aflevering van Winter Vol Liefde viel de dynamiek tussen Elsje en Gilbert meteen op bij kijkers.
Gilbert liet al snel zien dat hij erg enthousiast was over de ontmoeting met Elsje. Tijdens hun eerste momenten samen toonde hij veel emotie en maakte hij duidelijk dat hij zich sterk tot haar aangetrokken voelde.
Kijkers zagen hoe hij al vroeg in het programma erg open was over zijn gevoelens.
Hij gaf haar complimenten, sprak over zijn bewondering voor haar en leek duidelijk onder de indruk.
Een intense indruk
Voor sommige kijkers kwam dat enthousiasme echter erg snel.
In een van de eerste afleveringen raakte Gilbert zichtbaar geëmotioneerd en liet hij merken hoe graag hij dichter bij Elsje wilde komen.
Dat zorgde meteen voor veel reacties op sociale media.
Sommige kijkers vonden het romantisch dat iemand zo open was over zijn gevoelens.
Andere mensen vonden juist dat hij erg snel ging in zijn emoties.
Dagboek en bijzondere gebaren
In latere afleveringen werd duidelijk dat Gilbert niet alleen met woorden zijn gevoelens wilde tonen.
Hij las bijvoorbeeld fragmenten voor uit zijn dagboek, waarin hij beschreef wat hij voor Elsje voelde.
Ook gaf hij haar een sieraad dat volgens hem afkomstig was van zijn overleden moeder.
Dat moment maakte indruk op veel kijkers.
Het leek een symbolisch gebaar dat liet zien hoe serieus hij hun band nam.
Twijfels bij Elsje
Hoewel Gilbert duidelijk liet merken hoe verliefd hij was, was dat gevoel volgens Elsje niet helemaal wederzijds.
Tijdens de uitzendingen viel sommige kijkers al op dat Elsje iets voorzichtiger leek in haar reacties.
In haar interview met het Algemeen Dagblad bevestigt ze dat beeld.
Volgens haar voelde de relatie nooit volledig overtuigend.
“We hadden wel een relatie,” vertelt ze. “Maar het voelde niet helemaal ‘wow’.”
Toch een kans geven
Ondanks haar twijfels besloot Elsje de relatie toch een kans te geven.
Ze wilde kijken of hun band misschien sterker kon worden wanneer ze elkaar beter leerden kennen buiten het programma.
Volgens haar leek het op dat moment ook de goede kant op te gaan.
Het stel had contact en plannen om elkaar opnieuw te zien.
Het telefoontje dat alles veranderde
De situatie veranderde echter plotseling.
Twee dagen voordat Gilbert opnieuw bij haar zou langskomen, kreeg Elsje een onverwacht telefoontje.
Tijdens dat gesprek zou Gilbert hebben toegegeven dat hij niet volledig eerlijk was geweest.
Volgens Elsje bekende hij dat hij had gelogen over bepaalde zaken in zijn leven.
Een van de belangrijkste onderwerpen waarover hij niet eerlijk zou zijn geweest, was zijn werk.
Een schokkende ontdekking
Voor Elsje kwam die bekentenis hard aan.
Ze had het gevoel dat het beeld dat Gilbert van zichzelf had geschetst niet klopte met de werkelijkheid.
Volgens haar veranderde dat moment alles.
Het vertrouwen dat nodig is voor een relatie werd daarmee ernstig beschadigd.
Meer geheimen
Later ontdekte Elsje volgens eigen zeggen dat er nog meer zaken waren die Gilbert niet volledig had verteld.
Ze kreeg daardoor het gevoel dat er veel informatie verborgen was gehouden.
Dat maakte het voor haar moeilijk om de relatie voort te zetten.
Het vertrouwen was simpelweg verdwenen.
Besluit om te stoppen
Na die gebeurtenissen besloot Elsje de relatie te beëindigen.
Ze gaf aan dat ze duidelijkheid wilde en niet verder wilde gaan met iemand bij wie ze twijfels had.
Volgens haar heeft ze daarna ook alle spullen van Gilbert teruggestuurd.
Daarmee wilde ze duidelijk maken dat het hoofdstuk voor haar afgesloten was.
Geen behoefte aan ruzie
Hoewel Elsje open is over haar teleurstelling, zegt ze dat ze Gilbert niet publiekelijk wil aanvallen.
Ze benadrukt dat ze geen details wil delen die zouden kunnen leiden tot een publieke ruzie.
“Als ik alles ga vertellen, wordt het modder gooien,” legt ze uit.
En dat wil ze volgens eigen zeggen vermijden.
Afwezig bij de reünie
Tijdens de reünieaflevering van Winter Vol Liefde was Gilbert zelf niet aanwezig.
Volgens de uitleg kon hij niet komen vanwege persoonlijke omstandigheden.
Presentatrice Leonie ter Braak ging later wel bij hem langs om zijn kant van het verhaal te horen.
Voor veel kijkers bleef het echter opvallend dat hij niet zelf in de studio verscheen.
Elsje toch aanwezig
Elsje zelf voelde zich op dat moment niet helemaal fit, maar besloot toch naar de reünie te komen.
Ze vond het belangrijk om haar kant van het verhaal te vertellen.
Tijdens de uitzending gaf ze aan dat ze het jammer vond hoe alles was gelopen.
Maar tegelijk was ze duidelijk dat de relatie voor haar definitief voorbij was.
Het geloof in liefde blijft
Ondanks de teleurstelling heeft Elsje haar geloof in liefde niet verloren.
Ze vertelt dat ze nog steeds openstaat voor een nieuwe relatie.
Volgens haar hoort teleurstelling soms bij het leven, maar betekent dat niet dat je moet stoppen met geloven in een mooie toekomst.
Een nieuw hoofdstuk
Elsje woont nog steeds in Zweden, waar ze haar leven heeft opgebouwd.
Daar runt ze haar bed and breakfast en probeert ze haar droom waar te maken.
Hoewel haar televisie-avontuur een onverwachte wending kreeg, kijkt ze vooruit.
Volgens haar moet er ergens toch een “normale single man” rondlopen.
Een verhaal dat kijkers bijblijft
De relatie tussen Elsje en Gilbert blijft voor veel kijkers een van de meest besproken momenten van het seizoen van Winter Vol Liefde.
Wat begon als een opvallende romance op televisie, eindigde uiteindelijk in een onverwachte breuk.
Voor Elsje betekent het vooral dat ze verder gaat met haar eigen leven.
En misschien, zo hoopt ze, komt er ooit een nieuwe liefde die wél voelt zoals ze het zich had voorgesteld.